年後回歸訓練💪🏻
大家過年有沒有吃飽睡好呢?
我過年停止訓練了一週 每天肥宅式飲食
結果一直拉肚子 還瘦了!!!!!
雖然腰變細了 很開心
但臀部也縮水了 為什麼有一好沒兩好😫
太久沒有大魚大肉了 身體似乎受不了
話說
年後的體態大家給過嗎～～～🥺
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